Sabático: la escape perfecta para recargar energías y descubrir el mundo
En un mundo donde el estrés y la rutina parecen ser el pan de cada día, existe un remedio infalible: el sabático. Ya sea que estés atrapado en la monotonía de tu trabajo, necesites un cambio de aires o simplemente estés ansioso por explorar nuevos horizontes, un período sabático puede ser la respuesta que estabas buscando. Este tiempo dedicado a ti mismo te permitirá recargar energías, ampliar tus horizontes y descubrir el mundo desde una perspectiva completamente nueva. ¡Prepárate para embarcarte en una aventura transformadora mientras desentrañamos los secretos y beneficios de tener un sabático!
Un año libre de enseñar en una escuela o universidad para investigar, viajar o escribir.
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¿Qué es un año sabático?
La palabra “sabático” proviene del sábado bíblico, que es la observancia del día de descanso o adoración en el séptimo día. En educación, normalmente se toma un año sabático o una licencia remunerada de la docencia después de siete años. Hasta el día de hoy, las leyes religiosas del sábado establecen las reglas que gobiernan el sistema de observancia del sábado.
El término también se utiliza para describir una pausa en la carrera o un tiempo libre. Para los profesionales, especialmente aquellos que tienen trabajos estresantes con largas jornadas, un año sabático es una oportunidad para tomarse un descanso y evitar el agotamiento.
Resumen
- Originalmente, un año sabático significaba dejar de enseñar en una escuela o universidad durante un año para realizar investigaciones, viajar o escribir.
- Se debería tomar un año sabático después de un período de siete años.
- Hoy en día, en el lenguaje popular, un año sabático significa un descanso del trabajo cotidiano o del trabajo habitual.
Beneficios de los años sabáticos
En «Los sorprendentes beneficios de las vacaciones laborales“Un equipo de investigadores de EE. UU., Israel y Nueva Zelanda ha descubierto que la licencia sabática ayuda a reducir el estrés, promueve el bienestar (particularmente el bienestar mental) y brinda una buena oportunidad para adquirir nuevas habilidades y conocimientos. Los líderes empresariales que defienden la idea de conceder años sabáticos creen que proporciona un buen retorno de la inversión.
Impacto de los años sabáticos en el liderazgo
Deborah Linnell de TSNE y Tim Wolfred de CompassPoint examinaron el impacto de los años sabáticos en los líderes de algunas organizaciones sin fines de lucro en su informe titulado “Interrupciones creativas, años sabáticos para el desarrollo de capacidades y el desarrollo del liderazgo en el sector sin fines de lucro”.
Encuestaron a sesenta y un ejecutivos de cinco fundaciones diferentes y descubrieron que la interrupción causada por un año sabático planificado resultó beneficiosa para el liderazgo general de una organización. Descubrieron que el segundo nivel de gestión mostraba un aumento significativo en sus habilidades organizativas a medida que asumían nuevos desafíos. De hecho, muchos líderes interinos desempeñaron un papel más colaborativo después de que los líderes originales regresaron de sus años sabáticos.
Por otro lado, los directivos más experimentados regresaron de su descanso con más confianza y mostraron más apertura a nuevas ideas y perspectivas más amplias. Todo el proceso de gobernanza se fortaleció mediante una cuidadosa planificación y aprendizaje durante un año sabático.
Aquellos que estén en condiciones de patrocinar dichos años sabáticos también pueden beneficiarse de los conocimientos y las nuevas perspectivas que obtienen los beneficiarios de los años sabáticos.
Los dos investigadores recomiendan financiar años sabáticos como una mejor práctica para el desarrollo del liderazgo. Plan de sucesióny desarrollar la capacidad organizacional.
¿Vacaciones forzadas?
Los períodos sabáticos pueden ser muy buscados, pero ¿qué pasa si son forzados?
Las ausencias prolongadas del trabajo se deben en gran medida a circunstancias que pueden incluir la pérdida de un ser querido, la interrupción de una carrera o un trauma en una relación. Según otro estudiarUna pausa más prolongada en el trabajo rutinario tiene al menos tres efectos duraderos: mejores relaciones con los seres queridos, un mayor nivel de satisfacción y el impulso para seguir adelante y aceptar el cambio.
La escasez de recursos o de comodidad también mejoró indirectamente los estilos de vida de algunos. Uno de los participantes del estudio fue un hombre que pasó un año en una remota isla escandinava con su esposa e hijos, viviendo únicamente del salario de su esposa. Le dio a la familia la seguridad de que podrían vivir con ingresos más bajos en el futuro.
Aunque tomarse un tiempo libre es un sueño para muchos, existen algunos desafíos comunes al comenzar un año sabático, especialmente porque el trabajo ya no es el centro de la vida.
Las relaciones también pueden volverse tensas cuando se pasa más tiempo con la pareja sin separación. Pueden surgir conflictos, especialmente cuando se viaja o durante actividades restrictivas. Muchos creen que será útil aclarar las expectativas y establecer límites.
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