Cómo aprender inteligentemente y aprender menos

A medida que el ritmo de vida se acelera, es natural que busquemos formas más eficientes de aprender. ¿Y si te dijera que puedes aprender inteligentemente y reducir la cantidad de tiempo que dedicas al estudio? En este artículo, descubriremos técnicas y estrategias que te ayudarán a optimizar tu proceso de aprendizaje, permitiéndote aprender más en menos tiempo. ¡Prepárate para descubrir el maravilloso mundo del aprendizaje inteligente!

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Cómo aprender inteligentemente y aprender menos

Si te cuesta entender conceptos y retener información a pesar de pasar tantas horas estudiando, aprende a estudiar de forma inteligente en menos tiempo. El aprendizaje en línea es una forma inteligente de aprender a su conveniencia.

Durante cuatro décadas, el profesor emérito Marty Lobdell enseñó psicología y habilidades de estudio en Pierce College en el estado de Washington. Desarrolló una técnica para ayudar a los estudiantes a retener información y enseñarles a aprender de manera más inteligente y menos. A continuación encontrará algunas estrategias según el Prof. Lobdell.

#1. Establecer un tiempo de estudio

Asegúrate de incluir el estudio en tu horario habitual. Le ayudará a hacer del aprendizaje un hábito. La revisión periódica también le ayuda a retener mejor la información.

#2. Establecer un área de estudio dedicada

Tu entorno tiene una gran influencia en tu comportamiento. Crea una zona de estudio donde puedas colocar todos tus libros de texto y materiales para fomentar el aprendizaje. Evite áreas como el dormitorio, la sala de estar o el comedor, ya que no son adecuados para estudiar y pueden generar distracciones.

Algunos estudiantes prefieren estudiar en una habitación tranquila, mientras que otros prefieren escuchar música. Sin embargo, según Investigación de la Universidad de StanfordLas distracciones pueden afectar negativamente la capacidad de un estudiante para retener información. Las investigaciones sugieren que la música no ayuda a las personas a aprender.

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#3. Dividir el tiempo de estudio en sesiones.

¿Alguna vez has intentado estudiar durante varias horas sin descanso, pero al final no mejoraste tus notas? Lobdell sugiere dividir el tiempo de estudio en sesiones de unos 20 a 30 minutos cada una. Después de cada sesión, tómate un descanso de cinco minutos para hacer algo que disfrutes. Podría ser cantar tu canción favorita, comer bocadillos o hablar con un amigo.

Después de completar todas las unidades de aprendizaje, regálate algo bueno. Según Lobdell, “Las cosas que se refuerzan tienden a hacer más. Tendemos a hacer menos cosas que son castigadas o ignoradas.

#4. Aprende activamente

Puede pensar que ya comprende lo que leyó y estudió la noche anterior, pero puede que se trate simplemente de un reconocimiento y no de un recuerdo real de la información. La detección requiere un desencadenante, algo que no siempre se obtiene con una prueba. Aprenda activamente probándose o interrogándose a sí mismo. Esto funciona porque tienes que recuperar información de tu memoria, algo que normalmente no sucede con simplemente mirar notas o leer libros de texto.

Las pruebas pueden tomar la forma de tarjetas didácticas, pruebas de repaso en línea o responder las preguntas al final de un capítulo. Investigación muestra que las pruebas son más efectivas cuando se trata de recordar libremente el contenido aprendido, en comparación con tareas de reconocimiento como preguntas de opción múltiple o de verdadero o falso. Las investigaciones también muestran que las pruebas son beneficiosas para los estudiantes desde el preescolar hasta la formación profesional.

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#5. Tomar notas durante la clase

Va más allá de escribir palabras clave para ayudarle a recordarlas. Amplíe sus notas lo más rápido posible para aumentar su éxito de aprendizaje inicial. Si no entiendes algo, pregúntale a un compañero o incluso a tu profesor inmediatamente después de clase.

#6. Resumir o enseñar lo que has aprendido.

Un resumen le ayudará a saber si comprende el tema. Puedes hablar en voz alta o con otra persona. Ser capaz de enseñarle a alguien un concepto significa que entiendes el concepto lo suficientemente bien como para poder explicarlo.

#7. Utilice el método SQ3R

Una forma de utilizar su libro de texto de forma eficaz es utilizar el método SQ3R. SQ3R significa:

  • Encuesta de opinión: Escanee el texto y observe los títulos, gráficos, frases en negrita y cualquier otra cosa que le llame la atención.
  • Preguntar: Haga preguntas sobre lo que cuestionó y escríbalas. ¿Qué sabes y qué quieres saber?
  • Leer: Lea el texto teniendo en cuenta sus preguntas.
  • Recitar: Repite con tus propias palabras lo que acabas de leer para asegurarte de recordar el texto.
  • revisar: Intente responder las preguntas que anotó anteriormente sin utilizar sus propias notas. Vuelva a leer las secciones que no comprenda completamente.

# 8. Utilice mnemónicos

Las siglas, las asociaciones de imágenes y las frases acuñadas también pueden ayudarle a recordar o retener información. Un ejemplo de mnemónico popular es el nombre ROY G. BIV, que representa las primeras letras de los colores de un arco iris.

Recursos adicionales

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